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「家族みんなが病気にならない食べ方事典」  [読書 & 子供の絵本]

去年の秋から、朝食をパンからお米に変えました。
グルテンフリーは難しいけど、オールモストフリーを目標に♪

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こんな本も参考にしつつ、できることを少しずつ、
家族のスタイルに合った方法を取り入れて、去年より今年はより良い食生活を!






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